Kesehatan adalah kekayaan! Saya berhasil mengurangi usia @WHOOP saya sekitar 10 bulan dalam 3 minggu terakhir! Saya membuat perubahan kecil: 1. Tidak ada lagi gula dalam teh saya x2 (saya menggunakan mint) 2. Mulai makan blueberry setiap hari 3. Cokelat hitam 70% setiap hari 4. Peningkatan serat setiap hari 5. Minyak habbatussauda setiap hari alih-alih sesekali Tidur dan pemulihan saya tidak konsisten karena tidak sehat dan juga memiliki beberapa kondisi kronis. Tetapi skor kesehatan saya telah membaik. Oleh karena itu, saya menurunkannya ke atas. 🙌 Bersyukur atas Ws yang kecil dan berdampak! 💚 Bagaimana saya melakukannya @bryan_johnson?