Zdraví je bohatství! Za poslední 3 týdny se mi podařilo snížit svůj @WHOOP věk přibližně o 10 měsíců! Udělal jsem malé změny: 1. Už žádný cukr v mém čaji x2 (používám mátu) 2. Začal jsem jíst borůvky každý druhý den 3. Hořká čokoláda 70 % každý druhý den 4. Zvýšené množství vlákniny denně 5. Olej z černých semen denně místo příležitostně Můj spánek a zotavení nebyly konzistentní kvůli tomu, že jsem se necítil dobře a také jsem měl několik chronických onemocnění. Ale moje zdravotní výsledky se zlepšily. Proto to připisuji výše uvedenému. 🙌 Vděčný za drobné působivé Ws! 💚 Jak jsem @bryan_johnson udělal?