Helse er rikdom! Jeg klarte å redusere @WHOOP alder med omtrent 10 måneder de siste 3 ukene! Jeg gjorde små endringer: 1. Ikke mer sukker i teen min x2 (jeg bruker mynte) 2. Begynte å spise blåbær annenhver dag 3. Mørk sjokolade 70% annenhver dag 4. Økt fiber daglig 5. Svart frøolje daglig i stedet for av og til Min søvn og restitusjon har ikke vært konsekvent på grunn av at jeg er uvel og også har flere kroniske tilstander. Men helseresultatene mine har blitt bedre. Derfor legger jeg det ned til det ovennevnte. 🙌 Takknemlig for den lille virkningsfulle Ws! 💚 Hvordan gjorde jeg @bryan_johnson?