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Arianna Huffington
Madre. Hermana. Yiayia. Fundador y CEO @Thrive Global
Con la misión de mejorar los resultados de salud y la productividad
@HuffPost Fundador
Acabo de encontrar este video mío de hace años... Un reinicio de 10 segundos. ¡Funcionó para mí entonces, y todavía funciona hoy!
La neurociencia muestra que podemos corregir el rumbo del estrés en tan solo 60 segundos. Esa es la base de una de las herramientas más populares en la plataforma de Thrive Global, Reset.
¡Así que aquí hay una versión simplificada de 10 segundos!
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"Ahora estamos vislumbrando por primera vez la inmensidad del espacio interior. Este cosmos interno, oculto e íntimo ordena sus propios objetivos, imperativos y lógica".
Eso es del gran nuevo libro de @davideagleman, "Incógnito: Las vidas secretas del cerebro".
Sé que hay mucho entusiasmo en este momento por explorar el espacio exterior.
Pero en realidad estoy mucho más entusiasmado con la forma en que la IA nos ayudará a explorar una frontera más descuidada, no mapeada e igualmente infinita: el espacio interior.
Esa es, por supuesto, la última frontera. Porque ahí es donde se encuentra nuestro lugar central de fuerza, resiliencia, paz y sabiduría, el ojo del huracán.
Haga clic aquí para obtener su copia:

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Me encanta este nuevo e importante artículo del nuevo CEO de Aplicaciones de @OpenAI (y ex CEO de Instacart), @fidjissimo, sobre las formas en que la IA empoderará a las personas. Y no podría estar más de acuerdo con ella sobre los emocionantes avances de la IA en la atención médica.
Como escribe Fidji, la atención médica también se trata de lo que sucede entre las visitas al médico, y la IA puede capacitar a las personas para mejorar su salud al mejorar sus hábitos diarios clave:
"La IA también puede asegurarse de que las decisiones de salud no solo ocurran en el consultorio del médico. Las palancas más importantes para prevenir enfermedades y optimizar los resultados de salud (sueño, comida, movimiento, manejo del estrés, conexión) dependen de los hábitos cotidianos. La IA puede ayudarnos a desarrollar esos hábitos a través de pasos diarios pequeños y alcanzables con empujones personalizados en tiempo real. Más allá del diagnóstico y el desarrollo acelerado de fármacos, este es uno de los usos más profundos de la IA en la atención médica: un compañero siempre activo que cierra las brechas de conocimiento, refuerza los buenos hábitos y permite a las personas hacerse cargo de su propia salud con confianza y claridad".
Pero como señala Fidji, darse cuenta de las últimas posibilidades de la IA no sucederá por sí sola: "Es por eso que tenemos que ser intencionales sobre cómo construimos y compartimos estas tecnologías para que conduzcan a mayores oportunidades y prosperidad para más personas".
Es genial tener a alguien tan visionario como Fidji ayudando a construir la IA que realmente puede empoderar a las personas para que se hagan cargo de su salud.
Puedes leer el artículo aquí:

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El cambio impulsado por la IA es sísmico e incluye una corrección de rumbo muy necesaria en nuestro viaje interminable para alcanzar nuestro máximo potencial, lo que nunca iba a suceder con nuestro intelecto en el trono.
Lo que hará que ese viaje sea menos desafiante es abrazar la realidad que se nos revela, exponiendo no nuestras limitaciones sino nuestras posibilidades ilimitadas.
Al destronar la inteligencia humana, la IA ha vuelto a colocar el alma en el centro de lo que significa ser humano. El alma siempre ha sido lo que nos define, pero desde la Ilustración, hemos cometido un error de categoría y hemos definido nuestra humanidad por nuestro coeficiente intelectual.
Ahora que la IA ha desplazado a ese pretendiente al trono y ha puesto de relieve la relativa insignificancia del intelecto, es hora de reconectarnos con la infinitud de nuestro ser interior y el asombro y la maravilla de quiénes somos.
Lea mi último artículo aquí:

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Aquí hay uno de los archivos. Siempre he luchado con este problema, aunque en ese momento no sabía el nombre: rumiación.
Lo llamo el desagradable compañero de cuarto que vive en mi cabeza, y como deja claro esta entrevista, ¡hemos sido compañeros de cuarto de toda la vida!
Lo que sé ahora, y desearía haberlo sabido entonces, es que este compañero de cuarto se vuelve más vocal cuando estamos cansados y agotados, por lo que cuidarme es una forma de despejar la habitación.
¿Tienes un compañero de cuarto similar? ¿Y cómo lo manejas? ¡Házmelo saber en los comentarios!
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Una clase magistral sobre el fracaso.
Así es como @HarvardHBS profesora Amy Edmondson llamó al discurso de Amanda Anisimova después de perder 6-0, 6-0 en la final de Wimbledon. Anisimova elogió amablemente a la ganadora Iga Świątek, agradeció a los fanáticos y también se disculpó con ellos, y luego habló entre lágrimas de su madre, quien la apoyó cuando su padre murió repentinamente en 2019.
Como dijo Edmondson: "Fue valiente. Fue honesto, y luego te das cuenta de lo convincente que es y de lo pocas personas que realmente aprovechan esa oportunidad para ser honestas, vulnerables y generosas después de un fracaso devastador".
Y hay lecciones más amplias que se pueden extraer. "Las organizaciones más exitosas o de alto rendimiento no son las que nunca fallan", dice Edmonson. "Ellos son los que atrapan y corrigen. Y están dispuestos a asumir riesgos en un nuevo territorio de maneras que a menudo conducen al éxito, pero a menudo no lo hacen".

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Somos, como dice el refrán, criaturas de costumbres.
Según un estudio de la Universidad de Duke, alrededor del 45 por ciento de nuestras acciones cotidianas se componen de hábitos. Como dijo mi compatriota Aristóteles: "El hábito no es más que una larga práctica", que "al final se convierte en la naturaleza del hombre".
Así que nuestro estilo de vida es, en esencia, solo la suma total de nuestros hábitos. Cambia tus hábitos y literalmente cambiarás tu vida.
✏️ : conscious_soulll vía Instagram



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Profundamente entristecido escuchar sobre Andrea Gibson, quien murió a los 49 años después de un valiente viaje contra el cáncer.
En el podcast @MeditativeStory de Thrive, Gibson dio una conmovedora reflexión sobre la gracia y la claridad mientras navega por el final de la vida.
Puedes escucharlo aquí:


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