這些都是特別具有挑戰性的時期，有很多原因。但在我們關於心理健康的對話中，有一個缺失的線索：我們的精神本質。 正如泰雅爾·德·夏爾丹曾經說過的：“我們是擁有人的體驗的精神存在。”但是當我們否認自己本質中的精神元素時，我們失去了一个支持性的框架，這可以幫助我們應對這個歷史性動蕩時刻的焦慮。 人們離開有組織宗教有其合理的原因，但當我們拒絕與之相伴的內在靈性傾向時，我們就否認了自己人性的全部廣闊可能性——以及在生活迷宮中導航的工具。 我在我最新的時事通訊中寫了這個，還有更多內容。⬇️

座機回來了！算是吧。 正如克里斯·莫里斯在《快速公司》上所寫，家庭正在重新發現座機，這是一種安全、無螢幕的方式，讓孩子們可以連接，沒有應用程式，沒有社交媒體，也沒有干擾。只有對話。 這很有道理。在智慧型手機出現之前，座機是孩子們成長的一個重要階段，培養了獨立性、社交技能，有時甚至還培養了一點勇氣。 你會把座機帶回家嗎？

“這就是強調如何以低廉的價格健康飲食。” 這句話出自哈里·弗里曼，他與兄弟喬在英國創辦了備受歡迎的兒童俱樂部Boxwave。該俱樂部完全免費，兄弟倆舉辦跑步俱樂部和健身課程，並發布關於健康飲食的病毒視頻和那些在生活中做出重大改變的孩子們的勵志故事。這個想法是減少當今兒童的風險因素——正如哈里所說，“手機、螢幕、久坐、心理健康差、孤獨。” 而且，通過從小事做起可以實現大變化。“他們並不需要做一些瘋狂的鍛煉，”喬說。“只需幾次散步和足球訓練之類的。我們只是說：讓他們遠離遊戲，讓他們遠離手機，讓他們遠離糖分。” 而且這確實有效。曾經因為被欺負而害怕上學的一個男孩這樣說：“我感覺更快樂了。我感覺更輕鬆了。我對九月份回到學校感到興奮。” 你可以在這裡閱讀更多內容：