Früher war ich nur besessen davon, schweres Gewicht zu heben in den letzten Jahren habe ich mich wirklich darauf konzentriert, grundlegende Bewegungsmuster für langfristige Gesundheit neu zu erlernen das aktuellste Projekt ist, zu lernen, wie ich meine Füße richtig belaste für das Springen, Sprinten und sogar Gehen beende durch den großen Zeh, mehr Hüftaktivierung und einen starken Fußbogen beibehalten das hat dazu geführt, dass ich keine Schmerzen mehr in den Knien und Knöcheln habe und eine bessere Leistung bei der Kraftentfaltung erzielt habe arbeite an der Grundlage, Gesundheit ist Reichtum