Ero ossessionato solo dal sollevare pesi pesanti negli ultimi anni mi sono davvero concentrato sul ripristino dei modelli di movimento di base per la salute a lungo termine il progetto più recente è imparare a caricare correttamente i miei piedi per saltare, correre e persino camminare finire attraverso l'alluce, maggiore attivazione dei fianchi e mantenere un arco forte questo ha portato a 0 dolore alle ginocchia e alle caviglie e a una migliore performance per l'espressione della potenza lavora sulle fondamenta, la salute è ricchezza