Gary Brecka ändert die Perspektive auf chronische Krankheiten: Sie "passieren nicht dir" – sie entstehen oft in dir. Die meisten Menschen sehen Krankheiten als zufälliges Pech ("Ich bin aufgewacht und habe diese Krankheit bekommen"), aber die überwiegende Mehrheit resultiert aus veränderbaren Risikofaktoren, die wir tatsächlich kontrollieren: Ernährung, Bewegung, Schlaf, Lebensstilentscheidungen. Trauma kommt von außen. Chronische Erkrankungen? Sie entwickeln sich im Laufe der Zeit durch tägliche Entscheidungen. 33-Sekunden-Clip, der Krankheit als etwas umformuliert, das wir beeinflussen können, anstatt es zu akzeptieren 👇 Ermächtigend oder aufschlussreich? Was ist eine veränderbare Gewohnheit, die du geändert hast und die deinen Gesundheitsverlauf verändert hat?