Gary Brecka zmienia perspektywę na przewlekłe choroby: To nie "zdarza się tobie" — to często dzieje się w tobie. Większość ludzi postrzega chorobę jako przypadkowe nieszczęście ("Obudziłem się i złapałem tę chorobę"), ale ogromna większość wynika z modyfikowalnych czynników ryzyka, które faktycznie kontrolujemy: dieta, ćwiczenia, sen, wybory stylu życia. Trauma uderza z zewnątrz. Przewlekłe schorzenia? Budują się wewnątrz z czasem poprzez codzienne decyzje. 33-sekundowy klip, który przekształca chorobę w coś, na co możemy mieć wpływ, zamiast to akceptować 👇 Wzmacniające czy otwierające oczy? Jaki jest jeden modyfikowalny nawyk, który zmieniłeś, a który wpłynął na twoją trajektorię zdrowia?