Gary Brecka snur på det med kronisk sykdom: Det "skjer ikke med deg"—det skjer ofte inni deg. De fleste ser på sykdom som tilfeldig uflaks ("Jeg våknet og fikk denne sykdommen"), men det store flertallet stammer fra modifiserbare risikofaktorer vi faktisk kontrollerer: kosthold, trening, søvn, livsstilsvalg. Traumet treffer utenfra. Kroniske tilstander? De bygger seg opp over tid gjennom daglige beslutninger. 33-sekunders klipp som omformulerer sykdom som noe vi kan påvirke i stedet for å akseptere 👇 Styrkende eller øyeåpnende? Hva er en modifiserbar vane du har endret som har endret helseutviklingen din?