Gary Brecka inverte o roteiro sobre a doença crônica: ela não "acontece com você" — frequentemente acontece dentro de você. A maioria das pessoas vê a doença como azar aleatório ("Acordei e peguei essa doença"), mas a grande maioria vem de fatores de risco modificáveis que realmente controlamos: dieta, exercícios, sono, escolhas de estilo de vida. O trauma vem de fora. Condições crônicas? Elas se constroem ao longo do tempo por meio das decisões diárias. Clipe de 33 segundos reenquadrando a doença como algo que podemos influenciar, em vez de aceitar 👇 Empoderador ou revelador? Qual é um hábito modificável que você mudou e que mudou sua trajetória de saúde?