Gary Brecka vänder på det kroniska sjukdomsscenariot: Det "händer inte dig"—det händer ofta inom dig. De flesta ser sjukdom som slumpmässig otur ("Jag vaknade och fick den här sjukdomen"), men den stora majoriteten kommer från modifierbara riskfaktorer som vi faktiskt kontrollerar: kost, motion, sömn, livsstilsval. Traumat slår till utifrån. Kroniska tillstånd? De byggs upp inuti över tid genom dagliga beslut. 33-sekunders klipp som omformulerar sjukdom som något vi kan påverka snarare än acceptera 👇 Stärkande eller ögonöppnande? Vilken är en modifierbar vana du har ändrat som har förändrat din hälsoutveckling?