Гэри Брекка меняет представление о хронических заболеваниях: они не "случаются с вами" — они часто происходят внутри вас. Большинство людей воспринимают болезни как случайное невезение ("Я проснулся и подхватил эту болезнь"), но подавляющее большинство из них связано с изменяемыми факторами риска, которые мы на самом деле контролируем: диета, физические упражнения, сон, выбор образа жизни. Травма приходит извне. Хронические заболевания? Они накапливаются внутри со временем через ежедневные решения. 33-секундный клип, переосмысляющий болезнь как нечто, на что мы можем влиять, а не просто принимать 👇 Воодушевляюще или открывающе? Какую одну изменяемую привычку вы изменили, что изменило вашу траекторию здоровья?