Гері Брека перевертає ситуацію щодо хронічних хвороб: це не «трапляється з тобою» — це часто відбувається всередині тебе. Більшість людей сприймають хворобу як випадкову невдачу («Я прокинувся і підхопив цю хворобу»), але переважна більшість виникає через модифіковані фактори ризику, які ми реально контролюємо: харчування, фізичні вправи, сон, вибір способу життя. Травма приходить ззовні. Хронічні захворювання? Вони поступово формуються всередині через щоденні рішення. 33-секундний ролик, де хвороба переосмислює як щось, що ми можемо впливати, а не приймати 👇 Надихає чи відкриває очі? Яку одну змінювальну звичку ви змінили і яка змінила вашу траєкторію здоров'я?