Gary Brecka lật ngược tình thế về bệnh mãn tính: Nó không "xảy ra với bạn"—nó thường xảy ra bên trong bạn. Hầu hết mọi người coi bệnh tật là vận rủi ngẫu nhiên ("Tôi thức dậy và mắc bệnh này"), nhưng phần lớn đều xuất phát từ các yếu tố rủi ro có thể điều chỉnh mà chúng ta thực sự kiểm soát: chế độ ăn uống, tập thể dục, giấc ngủ, lựa chọn lối sống. Chấn thương đến từ bên ngoài. Các tình trạng mãn tính? Chúng tích tụ bên trong theo thời gian thông qua các quyết định hàng ngày. Đoạn clip 33 giây tái định hình bệnh tật như một thứ mà chúng ta có thể ảnh hưởng thay vì chấp nhận 👇 Có truyền cảm hứng hay mở mang tầm mắt? Thói quen có thể điều chỉnh nào mà bạn đã thay đổi đã thay đổi quỹ đạo sức khỏe của bạn?