ゲイリー・ブレッカは慢性疾患について逆転します。「それはあなたに起こる」のではなく、多くの場合、あなたの内側で起こるのです。 多くの人は病気をランダムな不運(「目覚めてこの病気にかかった」)と見なしていますが、大多数は実際にコントロールできるリスク要因、つまり食事、運動、睡眠、生活習慣に起因しています。 外からトラウマが襲ってくる。慢性疾患?それらは日々の決断を通じて内面に成長していきます。 33秒のクリップで、病気を私たちが受け入れ👇るのではなく影響できるものとして再定義する 力を与えてくれるのか、それとも目から鱗になるのか?健康の軌道を変えた、変えられた習慣は何ですか?