Nach-Weihnachtsgewinne A) Beinstrecker x2 Sätze B) Sitzende Beinbeugemaschine x2 Sätze C) Beugung des Oberschenkels mit angewinkeltem Knie x2 Sätze D) Pendelkniebeuge x1 Satz E) Adduktorenmaschine x1 Satz F) Wadenheben an der Beinpresse x1 Satz