построждественские приросты A) Разгибания ног x2 подхода B) Сгибание ног в сидячем положении x2 подхода C) Сгибание бедра с согнутыми коленями x2 подхода D) Пендулум-приседания x1 подход E) Машина для приведения x1 подход F) Разгибание икр на тренажере для ног x1 подход