Післяріздвяні здобутки A) Накладання ніг x2 комплекти B) Сидячі згинання підколінних сухожилля x2 підходи C) Підходи Kickback зігнутим коліном і сідницями x2 D) Набір присідань маятника x1 E) Набір адукторної машини x1 F) Розгинання литок при жимі ногами x1 підхід