بناء أنظمة الحياة في عام 2026. الناس يبالغون في تقدير قوة الإرادة لأنها صفة جديرة بالإعجاب. قوة الإرادة متقلبة. يتقلب مع التوتر والتعب والجوع. ما يقرب من نصف قراراتك اليومية مستقلة بالفعل (لا تفكر فيها). تريد أن تضع قواعد إذا-ذا. إذا كانت الساعة 7 صباحا، قم بالتمرين. إذا كانت الساعة 5 مساء، لا مزيد من الطعام في اليوم. كل قرار تتخذه يستهلك طاقتك الذهنية. تريد اتخاذ أقل عدد ممكن من القرارات يوميا. توفير طاقتك الذهنية لأشياء ذات قيمة أعلى مثل الإنجاز المهني أو العلاقات. ليس على الأمور العادية مثل ماذا ومتى تأكل أو تمارس الرياضة.