Build Life Systems v roce 2026. Lidé přehnaně ovlivňují vůli, protože je to vnímáno jako obdivuhodná vlastnost. Vůle je vrtkavá. Kolísá se stresem, únavou a hladem. Téměř polovina vašich denních rozhodnutí je už autonomní (nemyslíte na ně). Chcete vytvořit pravidla pokud-pak. Pokud v 7 ráno, cvič. Pokud je v 17 hodin, už žádné jídlo na celý den. Každé rozhodnutí, které uděláte, vyčerpává vaši mentální energii. Chcete dělat co nejméně rozhodnutí denně. Šetříte si mentální energii na věci, které mají vyšší hodnotu, jako jsou profesní úspěchy nebo vztahy. Ne u těch všedních věcí jako co a kdy jíst nebo cvičit.