هل ترغب في إعداد أسبوع رائع لنفسك لكنك تواجه صعوبة في اتباع نمط حياة صحي؟ فقط اخرج، اذهب إلى النادي الرياضي وارفع بعض الأوزان. لا تفكر كثيرا، هذا التمرين سيجعلك تشعر بشعور رائع وجسمك سيشتهي الطعام الصحي. ستبدأ دوامة إيجابية مباشرة صباح الاثنين لتجهز نفسك لأسبوع رائع قم من النوم. الاليه العالميه