在引用推文等中有很多好東西，我還遠未弄清楚 但我發現，在「我該讀什麼」或「我該從哪裡開始？」 - 找到/思考三個歷史上或其他讓你受到啟發的人。你受到啟發的工作/思想。了解這三個人的一切。然後，了解他們受到啟發的人。了解這些人的一切。再延伸一個分支。你基本上是在建立你的創意簽名，依賴於那些自然與你的技能/眼光/方向相符的人。 社交媒體 - 如果可以的話，將社交媒體從手機上移除（我是一個嬰兒潮一代，將其保留在我的筆記本電腦上，但即使這樣也可能太多了） 寫作 - 寫/創造一些對你有意義的東西，讓你想要閱讀/觀看。並以一種對你有意義的方式寫出來/你會想要閱讀的方式 活動 - 精通形式而非重量。對形式和重複的質量非常講究，而不是數量的垃圾。這是小事，但1) 顯示你可以戰勝自我，2) 實際上會導致結果 - 如果可以的話，嘗試和朋友一起運動 - 吃得乾淨。每磅約1克蛋白質。限制糖分。限制加工食品 - 尋求陽光 我的早晨例行公事很糟糕，我需要在這方面做得更好 感恩 每天嘗試練習，但這很難，因為很多天你真的不想。

被低估了，我有一個播放列表，裡面有很多對我來說充滿正面回憶的歌曲（我知道這有點無聊） 與朋友、家人的回憶，懷舊，瞬間 我發現這加上一次長時間的散步通常能治癒很多事情