Багато хорошого в цитатах, твітах тощо, і я ще далеко не розібрався Але я знаходив у питаннях «Що я читаю?» або «З чого взагалі почати?» - Знайдіть / подумайте про трьох історичних чи інших людей, які вас надихнули. Робота / думки, які тебе надихають. Дізнайтеся все про цих трьох людей. а потім дізнайтеся, хто ЇХ надихнув. дізнайтеся все про ЦИХ людей. та ще одне продовження гілки. Ти фактично будуєш свій творчий підпис на спинах людей, які природно відповідають твоїм навичкам, очам / напрямку Соціальні мережі - Видалити соцмережі з телефону, якщо можете (я бумер і тримаю його на ноутбуці, але навіть це, мабуть, занадто) Написання - Написати / створити щось значуще для себе, що ви хочете прочитати / побачити. І напишіть так, щоб це було зрозуміло для вас / ви хотіли б прочитати Діяльність - Майстер-форма понад вагу. Будьте дуже впевнені у формі та якості повторень у порівнянні з кількістю. Це дрібниця, але 1) показує, що ти можеш перемогти своє его, і 2) насправді призведе до результатів - намагайся грати в спорт з друзями, якщо можеш - Їж чисто. ~1 г білка на фунт. Обмежений цукор. Обмежити оброблену їжу - шукати сонячне світло Мої ранкові рутини жахливі, мені потрібно краще це робити Вдячність Спробуй практикувати це щодня, але це складно, бо багато днів справді не хочеться

Недооцінена: у мене є плейлист із багатьма піснями, які мають для мене позитивні спогади (трохи слабко, знаю). спогади з друзями, родиною, ностальгія, моменти Виявив, що це плюс довга прогулянка зазвичай багато лікує