Es gibt viele gute Dinge in den Zitat-Tweets usw. und ich habe es bei weitem nicht herausgefunden. Aber ich habe in den Fragen "Was lese ich?" oder "Wo fange ich überhaupt an?" Folgendes gefunden: - Finde / denke an drei Personen, die dich historisch oder auf andere Weise inspirieren. Die Arbeit / Gedanken, die dich inspirieren. Lerne alles über diese drei Personen. Dann lerne, von WEN sie inspiriert wurden. Lerne alles über DIESE Personen. Und eine weitere Verzweigung. Du baust im Grunde deine kreative Signatur auf den Schultern von Menschen auf, die natürlich mit deinem Können / Auge / Richtung übereinstimmen. Soziale Medien - Soziale Medien vom Telefon entfernen, wenn du kannst (ich bin ein Boomer und habe es auf meinem Laptop, aber selbst das ist wahrscheinlich zu viel). Schreiben - Schreibe / kreiere etwas, das für dich bedeutungsvoll ist und das du lesen / sehen möchtest. Und schreibe es auf eine Weise, die für dich Sinn macht / die du gerne lesen würdest. Aktivität - Meistere die Form über das Gewicht. Sei wirklich fokussiert auf die Form und die Qualität der Wiederholungen im Vergleich zur Menge an Müll. Es ist geringfügig, aber 1) zeigt, dass du dein Ego besiegen kannst, und 2) wird tatsächlich zu Ergebnissen führen. - Versuche, wenn möglich, mit Freunden Sport zu treiben. - Iss gesund. ~1g Protein pro Pfund. Zuckerkonsum begrenzen. Verarbeiteten Lebensmittel begrenzen. - Suche nach Sonnenlicht. Meine Morgenroutinen sind schlecht, ich muss darin besser werden. Dankbarkeit Versuche, es täglich zu praktizieren, aber das ist schwer, weil du an vielen Tagen wirklich keine Lust dazu hast.

unterschätzt, ich habe eine Playlist mit vielen Songs, die positive Erinnerungen für mich haben (ein bisschen lame, ich weiß) Erinnerungen mit Freunden, Familie, Nostalgie, Momente habe festgestellt, dass dies plus ein langer Spaziergang normalerweise viel heilt