Spousta dobrých věcí v citátech, tweetech atd. a já jsem to ještě nepochopil Ale zjistil jsem, že v "co mám číst" nebo "kde vůbec začít?" - Najděte / přemýšlejte o třech historických lidech, kteří vás inspirují. Práce / myšlenky, které tě inspirují. Zjistěte o těchto třech lidech všechno. pak se dozvíte, kdo je inspiroval. Zjistěte všechno o TĚCHTO lidech. a ještě jedno prodloužení větve. V podstatě budujete svůj kreativní podpis na zádech lidí, kteří přirozeně odpovídají vašim dovednostem, oku a směru Sociální média - Odstranit sociální sítě z telefonu, pokud to jde (jsem boomer a mám to na notebooku, ale i to je asi moc) Psaní - Napište / vytvoříte něco pro vás významného, co chcete číst / vidět. a napsat to tak, aby to dávalo smysl vám / chtěli byste si to přečíst Aktivita - Mistrovská forma nad váhou. Buďte opravdu přesní v technice a kvalitě opakování oproti kvantitě. Je to drobnost, ale 1) ukazuje, že dokážete porazit své ego, a 2) skutečně to povede k výsledkům - Zkus hrát sporty s kamarády, pokud můžeš - Jez čistě. ~1g bílkovin na libru. Limit cukru. omezte průmyslově zpracované potraviny - hledat sluneční světlo Moje ranní rutiny jsou hrozné, musím být v tom lepší Vděčnost Snaž se to trénovat denně, ale je to těžké, protože často to ani nechceš

Podceňovaný, mám playlist plný písní, které mi mají pozitivní vzpomínky (docela trapné, vím) Vzpomínky s přáteli, rodinou, nostalgie, okamžiky Zjistil jsem, že to spolu s dlouhou procházkou obvykle hodně vyléčí