Я почав прокидатися раніше, і це поступово змінює моє життя Раніше я регулярно лягав спати близько першої ночі: торгував або працював поруч із ліжком Мій мозок був дуже активним, і сон, який я отримував, був поганим. Ранки гірші. Прокидаюся близько 10 ранку, але з посереднім відновленням Останніми місяцями я почав повністю розслаблятися і вимикатися за 3 години до сну, близько 7:30 А потім просто проводьте ці години, буквально відпочиваючи. Без телевізора, точно без телефонів — просто розмова, ведення щоденника, розтяжка, відпочинок! Насправді все починається з того, щоб зробити достатньо хорошої роботи і зателефонувати у певний час. Подібно до тренувань, ти не можеш зробити 10 підходів. Просто зробіть кілька якісних. Я не спав так добре з дитинства. Я точно відчуваю різницю у свої дні. Вони здаються довшими, коли прокидаються рано, я набагато щасливіша, маю більше енергії і можу приймати кращі рішення. Кращі рішення = довгостроковий успіх у кар'єрі + $$$, що завжди було джерелом моєї тривоги