Den här veckan på @WHOOP Podcast satte jag mig ner med @MichaelPhelps. Han vann inte 23 guldmedaljer bara genom att träna hårdare. Han vann dem genom att älta återhämtning, sömn och ansvarstagande innan någon annan tog det på allvar.

Den största myten i elitprestation: "Mer arbete = bättre resultat." Phelps förklarar varför återhämtning – inte grind – var den verkliga konkurrensfördelen på högsta nivå.

Inuti avsnittet: 08:44 - Simningens framtid och vägen till 2028 14:55 - Återhämtning som en hörnsten i storhet 18:20 - Hur mental framgång verkligen ser ut 25:45 - Att använda biomarkörer och ansvarstagande för att prestera bättre