Tällä viikolla @WHOOP Podcastissa istuin alas @MichaelPhelps:n kanssa. Hän ei voittanut 23 kultamitalia pelkästään harjoittelemalla kovemmin. Hän voitti heidät pakkomielteisesti toipumisen, unen ja vastuullisuuden suhteen ennen kuin kukaan muu otti sen vakavasti.

Suurin myytti eliittisuorituksessa: "Enemmän työtä = parempia tuloksia." Phelps selittää, miksi toipuminen – ei grindaaminen – oli todellinen kilpailuetu korkeimmalla tasolla.

Jakson sisällä: 08:44 - Uinnin tulevaisuus ja tie kohti vuotta 2028 14:55 – Toipuminen suuruuden kulmakivenä 18:20 – Miltä henkinen menestys oikeasti näyttää 25:45 - Biomarkkereiden ja vastuullisuuden hyödyntäminen parempaan suoriutumiseen