Denne uken på @WHOOP Podcast satte jeg meg ned med @MichaelPhelps. Han vant ikke 23 gullmedaljer bare ved å trene hardere. Han vant dem ved å være besatt av restitusjon, søvn og ansvarlighet før noen andre tok det seriøst.

Den største myten i eliteprestasjoner: "Mer arbeid = bedre resultater." Phelps forklarer hvorfor restitusjon – ikke grind – var den virkelige konkurransefordelen på høyeste nivå.

Inne i episoden: 08:44 - Fremtiden for svømming og veien til 2028 14:55 - Gjenoppretting som en hjørnestein i storhet 18:20 - Hvordan ser mental suksess egentlig ut 25:45 - Bruk av biomarkører og ansvarlighet for å prestere bedre