Esta semana, en el podcast @WHOOP, me senté con @MichaelPhelps. No ganó 23 medallas de oro solo entrenando más duro. Los ganó obsesionándose con la recuperación, el sueño y la responsabilidad antes de que nadie más lo tomara en serio.

El mayor mito en el rendimiento de élite: "Más trabajo = mejores resultados." Phelps explica por qué la recuperación —y no el farmeo— era la verdadera ventaja competitiva al más alto nivel.

Dentro del episodio: 08:44 - El futuro de la natación y el camino hacia 2028 14:55 - La recuperación como piedra angular de la grandeza 18:20 - Cómo es realmente el éxito mental 25:45 - Uso de biomarcadores y responsabilidad para rendir mejor