Bu hafta @WHOOP Podcast'te @MichaelPhelps ile oturdum. Sadece daha çok çalışarak 23 altın madalya kazanmadı. Onları, başkaları ciddiye almadan önce iyileşme, uyku ve hesap verebilirlik üzerine takıntılı olarak kazandı.

Elit performanstaki en büyük efsane: "Daha fazla iş = daha iyi sonuçlar." Phelps, en üst seviyede gerçek rekabet avantajının neden iyileşme - öğütmek değil - olduğunu açıklıyor.

Bölümün içinde: 08:44 - Yüzmenin geleceği ve 2028'e giden yol 14:55 - İyileşme büyüklüğün temel taşı olarak 18:20 - Zihinsel başarı gerçekten nasıl görünür 25:45 - Daha iyi performans göstermek için biyobelirteçler ve hesap verebilirlik kullanımı