Det tog mig ungefär 1,5 år av att vara superbesatt av att lära mig meditation för att få ut en helt otrolig mängd godhet av det. Och fördelarna började i princip öka från dag ett
bayes
bayes21 timmar sedan
Du bör verkligen försöka meditera och bli bra på alla olika praktiker. Det är en så användbar kompetens. Du har ingen aning om hur dålig du är på att använda hjärnan
@Tril1boswagginz min övergripande rekommendation är att prova många saker, ta reda på vad som fungerar för dig just nu och gå vidare därifrån
67