Мне потребовалось около 1,5 лет, чтобы быть супер одержимым изучением медитации, чтобы получить просто невероятное количество пользы от этого. И преимущества начали накапливаться практически с первого дня.

@Tril1boswagginz моя рекомендация на высоком уровне — пробовать много вещей, выяснить, что работает для вас прямо сейчас, и двигаться оттуда