Demorei cerca de 1,5 ano sendo super obcecado por aprender meditação para conseguir uma quantidade absolutamente inacreditável de bondade disso. E os benefícios começaram a se acumular praticamente desde o primeiro dia
bayes
bayes22 horas atrás
Você realmente deveria tentar meditar e melhorar em todas as diversas práticas. É um conjunto de habilidades muito útil. Você não faz ideia de como é ruim em usar o cérebro
@Tril1boswagginz minha recomendação geral é tentar várias coisas, descobrir o que funciona para você agora e partir daí
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