Är detta verkligen en statlig webbplats? Arbetet är verkligen bra och interaktionen är fantastisk. Och jag lärde mig den nya versionen av American Dietary Guide, som nu är en ny pyramidmodell, och den ursprungliga pyramiden är omvänd: Topp (äts mest, största portionen): protein + mejeriprodukter + hälsosamma fetter (kött, ägg, skaldjur, fullfet ost, nötter, avokado, etc.), plus grönsaker och frukt. Botten (minsta portion, minst äten): fullkorn (som havre, fullkornsbröd). Jag minns att den gamla versionen av den här delen var den mesta. Ät mer naturlig, mindre processad mat. Det finns också litteratur längst ner som du kan ladda ner som referens, vilket är mycket bra.

Figuren nedan är den nya standardkoststrukturen, det vill säga den nya pyramidmodellen,