Cái này lại là một trang web của chính phủ sao? Thật sự rất tuyệt, tương tác rất tốt. Hơn nữa, tôi đã học được hướng dẫn chế độ ăn uống mới của Mỹ, bây giờ là mô hình kim tự tháp mới, và đã đảo ngược so với kim tự tháp cũ: Đỉnh (ăn nhiều nhất, chiếm phần lớn nhất): protein + sản phẩm từ sữa + chất béo lành mạnh (thịt, trứng, hải sản, phô mai nguyên kem, hạt, bơ, v.v.), cộng với rau và trái cây. Đáy (phần nhỏ nhất, ăn ít nhất): ngũ cốc nguyên hạt (whole grains, chẳng hạn như yến mạch, gạo lứt, bánh mì nguyên cám). Tôi nhớ phần cũ này là phần nhiều nhất. Ăn nhiều thực phẩm tự nhiên, ít thực phẩm chế biến. Phía dưới còn có tài liệu có thể tải về tham khảo, rất tốt.

Hình dưới đây là cấu trúc chế độ ăn uống mới, tức là mô hình kim tự tháp mới,