Актуальні теми
#
Bonk Eco continues to show strength amid $USELESS rally
#
Pump.fun to raise $1B token sale, traders speculating on airdrop
#
Boop.Fun leading the way with a new launchpad on Solana.
Чи це справді урядовий сайт? Робота справді чудова, а взаємодія — чудова.
І я дізнався нову версію American Diet Guide, яка тепер є новою пірамідальною моделлю, а оригінальна піраміда перевернута:
Верхня частина (найчастіше споживається, найбільша порція): білок + молочні продукти + корисні жири (м'ясо, яйця, морепродукти, жирний сир, горіхи, авокадо тощо), а також овочі та фрукти.
Нижня частина (найменша порція, найменше їдять): цільнозернові продукти (наприклад, вівсянка, коричневий рис, цільнозерновий хліб). Я пам'ятаю, що стара версія цієї частини була найкращою.
Їжте більше натуральних, менше оброблених продуктів.
Внизу також є література, яку можна завантажити для довідки, і це дуже добре.
Нижче наведена ілюстрація — це нова стандартна структура харчування, тобто нова пірамідальна модель,

348
Найкращі
Рейтинг
Вибране
