Det här är bra. Jag började äta en helkost för 9 veckor sedan tillsammans med 12 000 steg om dagen och jag har gått ner 13 kilo och återgått till min vikt vid 18 års ålder Den enklaste regeln: gå inte in i butikens gångar. Kött, frukt, grönsaker och mejeriprodukter finns vanligtvis runt hela området