Construiește ceea ce eu numesc un "Focus Schaffold". O piramidă zilnică unde straturile de bază (somn, detoxifiere) susțin vârfurile (muncă profundă). Începe larg (taie videoclipurile scurte brusc), stratează ritualuri (liste + beat-uri), apoi scalează la maratoane, cum ar fi filme fără telefon sau lecturi înfometate.