ابن ما أسميه "سقالة التركيز". هرم يومي حيث تدعم الطبقات الأساسية (النوم، إزالة السموم) الذروة (العمل العميق). ابدأ بشكل واسع (قص الفيديوهات بشكل مفاجئ)، ثم طبقات الطقوس (قوائم + إيقاعات)، ثم توسع إلى ماراثونات مثل الأفلام بدون هاتف أو قراءة نهمة.