Побудуйте те, що я називаю «Фокусним риштуванням». Щоденна піраміда, де базові шари (сон, детокс) підтримують піки (глибока робота). Починайте широко (різко вирізайте короткі відео), накладайте ритуали (списки + біти), а потім масштабуйте до марафонів, як-от безтелефонні фільми чи жадібне читання.