Quando você se tornar mãe, um pediatra vai te dizer para começar com sólidos com mingau de aveia fortificado com ferro/ácido fólico, é importante que você não os escute. Minhas recomendações: frutas, abóboras, gemas, laticínios, tutano, caldo de carne, órgãos, sardinhas: osso/pele em purê.