Magnesium kan være det mest evidensbaserte tilskuddet for migreneforebygging Klinisk dokumentasjon fra fem randomiserte kontrollerte studier viser at tilskudd med ~600 mg daglig reduserer hyppigheten og intensiteten av migrene Det antas å virke ved å hemme kortikal spredning av depresjon og redusere smertesignaler som substans P og glutamat Merk: 600 mg er en ganske høy dose, så vurder å dele det opp gjennom dagen for å unngå mage-tarmproblemer og bruke godt absorberte former som sitrat eller glysinat