قد يكون المغنيسيوم هو المكمل الأكثر استنادا إلى الأدلة للوقاية من الصداع النصفي تظهر الأدلة السريرية من خمس تجارب عشوائية محكمة أن تناول ~600 ملغ يوميا يقلل من تكرار وشدة الصداع النصفي يعتقد أنه يعمل من خلال تثبيط انتشار الاكتئاب القشري وتقليل المواد الكيميائية التي تشير إلى الألم مثل المادة P والجلوتامات ملاحظة: 600 ملغ جرعة عالية جدا، لذا فكر في تقسيمها على مدار اليوم لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي واستخدام أشكال جيدة الامتصاص مثل السيترات أو الجليسينات