Kami menemukan pembunuh tidur yang sebenarnya. Ini bukan hanya tentang layar, ini adalah seberapa ketagihan Anda pada konten. @eightsleep mempelajari 240+ anggota menggunakan ponsel mereka sebelum tidur. Orang yang melihat konten dengan perhatian tinggi tidur 12 menit lebih sedikit setiap malam. Selama seminggu, itu berarti 1,5 jam kurang tidur. Berapa lama Anda melihat konten tidak mengubah efek ini. Yang penting adalah seberapa menarik kontennya, konten dengan perhatian rendah menunjukkan dampak yang lebih sedikit pada tidur.