Vi fant den virkelige søvndreperen. Det handler ikke bare om skjermer, men hvor hekta du er på innholdet. @eightsleep studerte 240+ medlemmer som brukte telefonene sine før leggetid. Folk som så innhold med høy oppmerksomhet sov 12 minutter mindre hver natt. I løpet av en uke er det 1,5 time tapt søvn. Hvor lenge du så innholdet endret ikke denne effekten. Det som betydde noe var hvor engasjerende innholdet var, lavt oppmerksomhetsinnhold viste mindre innvirkning på søvn.