Gerçek uyku öldürücüsünü bulduk. Mesele sadece ekranlar değil, içeriğe ne kadar bağlı olduğunuz. @eightsleep, yatmadan önce telefonlarını kullanan 240+ üyenin çalıştığını inceledim. Yüksek ilgi gören içerikleri izleyen insanlar her gece 12 dakika daha az uyuyordu. Bir hafta boyunca bu, 1,5 saat kaybedilen uyku demek. İçeriği ne kadar süre izlediğiniz bu etkiyi değiştirmedi. Önemli olan içeriğin ne kadar ilgi çekici olduğuydu, düşük dikkat çeken içerikler uyku üzerinde daha az etki gösteriyordu.