Le multitâche n'est pas seulement improductif, c'est aussi stressant. L'attention moyenne sur un écran est passée de 2,5 minutes en 2004 à 75 secondes en 2012, puis à 47 secondes aujourd'hui. Les changements rapides mettent notre système nerveux en alerte. La meilleure façon de rester calme et de continuer est de se concentrer sur une seule chose à la fois.