Il multitasking non è solo improduttivo, ma è anche stressante. L'attenzione media su uno schermo è scesa da 2,5 minuti nel 2004 a 75 secondi nel 2012 fino a 47 secondi oggi. Il rapido cambio di attività mette i nostri sistemi nervosi in allerta. Il modo migliore per rimanere calmi e andare avanti è concentrarsi su una cosa alla volta.